阴茎锻炼手册-自慰的方法

自慰的方法

阴茎的刺激

在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随著用一隻手握住睾丸。你也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。

另一种方法是一手拉紧阴囊(当然别太重),一手抽拉阴茎,有些男性喜欢急速动作,但这裡不妨慢慢尝试。

椅和擦洗剂

躺在躺椅裡,抹上一些擦洗剂,一隻手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸,另一隻手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

指精魔

用两隻手各自的拇指和中食指围绕阴茎上下摩擦,直至高潮。

球托

左手做半球状,捧住睾丸,右手抽拉,调节速度,到高潮将至时减速,稍后再加速,反覆几次再射精。在射精时,可以捏睾丸。

急风暴雨

快速抽拉阴茎,可涂些油或者肥皂泡。

躯干摩擦,躺下,摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份,这种情况你可以手淫较长时间而不泄。

拍打

两手置于阴茎两边,来回拍打,或用一手将阴茎向腹部拍打。

摩擦物

俯卧,阅读色情文学,转动臀部,使阴茎在其牴触的物体(如被褥、枕头) 上摩擦。

枕头的妙用

在腹部和阴茎之间放置一隻枕头,将阴茎在枕头和床单之间来回抽插,此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。

准备︰一隻柔软枕头,一部A片和一隻舒适的躺椅。将A片快进至入穴的镜头,将枕头折起夹住你的阴茎,跟著影片的节奏一起抽动。

随遇而插

不少男人总是看见孔孔穴穴的就想插,从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。那些包皮过长的男人是十分敏感的,单是把包皮翻下就能给他带来快感,包皮也减少了阴茎和他物的摩擦。

模拟阴道手

将你的手抹上水融性的润滑油,然后抓住你的阴茎,感觉你的手是个湿润的阴道,慢慢抽插,爱抚。

阴茎泵

找一个适合你大小的针筒,去掉针头(如有类似的橡胶製品更佳),套住阴茎,抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空,而使阴茎充血,并短时间内令阴茎膨大,许多男子此时会感到愉快。喜欢此法的男子,还会调节压力来获得刺激。

当然使用此法时你必须动作正确,持续高压时间不要超过15分钟,在筒内加入水融性润滑油,阴茎週身也涂上些,这样不仅起到润滑作用,更可起封闭作用。

水戏

女子不是唯一能在浴缸裡获得快乐的人。

双管齐下

在肛门裡放一个振动器,同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎。

莲蓬头

在浴缸裡洗澡的时候别忘了娱乐一下,手握莲蓬头,对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲,会有愉快强烈的快感。如果累了,则躺在浴缸内,衝击阴茎表面。

水枪

拿掉莲蓬头,转身,腹部朝下,捏紧水管,使水流变强,射向阴茎茎部,其快乐超乎你的想像。

肛门和前列腺的刺激

肛门是相当敏感的,当在其间插入一根手指或是管状玩具时,前列腺会被刺激起来。很多男性在「手」恋(呵呵)或男女性爱时对这一行为十分喜爱。

缓抽慢拉

慢慢抽拉你的阴茎,这样持续一个小时,感觉将变得很强烈,也可锻练你的不泄能力。有人喜欢在高潮时用一到两个手指插入自己的肛门,据说效果不错。

说了这些,手恋的方式确实数不胜数,最关键的,也许可以用杜德伟的一首歌来指出︰「让自己快乐!」但也请别忘了适可而止这句话,真的,为了您的健康。